Caroline Dahlberg, Leg Sjukgymnast

Caroline

Caroline Dahlberg är legitimerad sjukgymnast och har arbetat med medicinsk yoga inom vården sedan 2011.

Hon är utbildad Instruktör steg 1 i Mediyoga 2011 och som Steg 2 Instruktör i 2015 med fördjupningskurser i Mediyoga för Core och Hjärtat.

Medicinsk yoga, MediYoga, är en svenskutvecklad terapeutisk form av Kundaliniyoga utvecklad av Göran Boll på Institutet för Mediyoga i Stockholm i samarbete med sjukvården. Det är en meditativ form av yoga som anpassas till den enskilde deltagarens förutsättningar. Den kan utföras sittande på matta på golvet såväl som på en stol. Alla instruktörer har en grundläggande medicinsk utbildning.

Ett pass i MediYoga består av medveten andningsträning, mjuka fysiska övningar, guidad djupavslappning och meditation. Den medicinska yogan ger effekt på stressnivåer, blodtryck, anspänning och smärta, sömn, oro med mera.

Mediyoga som rehabilitering erbjuds på ett hundratal sjukhus och vårdcentraler i Sverige idag.